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Aerobic


 

 

 

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Marching forward

Marschieren nach vorne

Out - in

Aus, aus - ein, ein

V - Step

V - Schritt

Heel Dig

Fersen nach vorne

Knee Lift

Knielift

Lunge Side

Seitstep

Lunge Back

Rückstep

Step touch

Seitschritt

Double Step Touch

Doppelter Seitschritt

Grapevine

Gekreuzter Seitschritt

Ham Curl

Fersen zum Po

Mambo

Mambo Schritt

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