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Beim Marschieren (Marching) geht man einfach auf der Stelle. Dabei werden abwechselnd der rechte und linke Fuß vom Boden abgehoben und wieder aufgestellt.
Der Po sollte angespannt sein, der Oberkörper aufrecht. Die Füße/Beine sollte sich deutlich vom Boden abheben, die Arme werden gegengleich mitgenommen.
Alle Übungen ohne Gewähr! Durchführung auf eigene Gefahr! |
