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     Fit und Gesund

         Aerobicschritte

 

Vorne kreuzen

Jazz Square 


 

 

 

Der rechte Fuß kreuzt diagonal vor dem linken Fuß und macht dabei einen Schritt nach vorne. Mit dem linken Fuß einen Schritt diagonal vor dem rechten Fuß kreuzen. 

 

Der rechte Fuß geht nach hinten, der linke Fuß neben den rechten.
Also rechts vor kreuzen, links vor kreuzen, recht zurück, links zurück.

 

 

Alle Übungen ohne Gewähr! Durchführung auf eigene Gefahr!


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