Fit und Gesund

         Latexband

Vierfüßlerstand. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule. Das Band wird vorn in Schulterhöhe fixiert und mit einer Hand in gleicher Höhe gehalten. Der Arm ist gestreckt. Beugung des Arms gegen den Bandwiderstand.

Alle Übungen ohne Gewähr! Durchführung auf eigene Gefahr!