Fitnessübung: Hüfte III |
Einbeinstand.Das Band wird von hinten am Unterschenkel und von außen in gleicher Höhe fixiert. Schwungbein und Standbein sind leicht gebeugt. Das Schwungbein wird nach hinten geführt.
Alle Übungen ohne Gewähr! Durchführung auf eigene Gefahr! |