Fit und Gesund

          Lexikon

Von dem klassischen Bild der Seniorengymnastik sollte man sich verabschieden. Wirbelsäulengymnastik ist schon lange kein 

reiner 'alte Leute' Kurs mehr. 

Leider schreckt der Begriff viele Leute ab. Aber nur Mut, in diesem Kurs wird nicht nur für etwas für den Rücken getan, sondern für den ganzen Körper. Und ältere Menschen sind meist geselliger und lustiger als jüngere! 

Wirbelsäulengymnastik ist der optimale Einsteigerkurs für Jedermann, nicht nur wenn man Rückenprobleme hat. 

Wer im Büro oder am PC arbeiten muss kann hier etwas für seinen Körper tun, auch vorbeugend!