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Material:
Tauchringe
Alle Teilnehmer verteilen sich im Becken. Jeder Teilnehmer bekommt einen Tauchring. Der Tauchring wird ins Wasser geworfen.
Die Teilnehmer bekommen nun gesagt, wie sie den Ring aus dem Wasser holen müssen, z.B.:
Mit den Händen heraus holen ohne mit dem Kopf unter Wasser zu kommen (im flachen Wasser).
Mit den Füßen angeln ohne mit dem Kopf unter Wasser zu kommen.
Mit einer Hand heraus holen, wobei der Kopf mit unter Wasser geht.
Mit beiden Händen in tieferem Wasser herausholen.
Mit einem Meter Abstand zum Ring tauchen und ihn dann heraus holen.
etc.
Mit dieser Übung soll das Tauchen geübt werden. Diese Übungen sollte man nur mit Teilnehmern machen, die schon angstfrei den Kopf unter Wasser halten können.
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