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     Zirkus

Pyramiden

Akrobatik

  

 

Mit Pyramiden bezeichnet man im Prinzip die Standbilder, 

Wo Menschen auf einander geklettert sind. Nimmt man eine Person Huckpack, hat man schon so was wie eine kleine zwei Mann Pyramide gebaut, nur dass die wahrscheinlich nicht so aufregend aussieht.

Im folgenden werden 3 kleine Pyramiden für jeweils 3 Personen vorgestellt, die aber natürlich - je nach Teilnehmerzahl - vergrößert werden können. Es geht hierbei mehr um die Technik.

 


Einfacher Turm:

Zwei Leute Knien sich auf den Boden und machen sich ganz klein. Der Rücken sollte dabei möglichst gerade bleiben. Eine dritte Person steigt auf die Rücken der Träger.

Aufbau: Die Träger sitzen möglichst dicht beieinander und machen sich klein. Die dritte Person besteigt vorsichtig die Rücken der Träger. Wichtig ist, das man nicht gleich auf den ganzen Rücken trampelt, das tut nämlich weh! Die Füße werden im Bereich des Beckens aufgesetzt.

- Erst eine leichte Person auf die Rücken steigen lassen.

- Hilfestellung beim Betreten der Rücken geben oder stellen am Anfang einen Kasten hinter die Träger stellen, von dem man einfacher aufsteigen kann.

- Die Füße sollten immer diagonal aufgesetzt werden und nicht gerade auf die Wirbelsäule.

- Die Rücken langsam betreten, damit die Träger merken, ob jemand richtig oder falsch steht.

- Das Absteigen sollte genauso vorsichtig sein, wie der Aufstieg.

 

 


 

Hoher Turm:

 Man kann den Turm nach rechts und links erweitern. 

Aufbau: Zwei Personen stellen sich nebeneinander. Die Beiden müssen tief in die Knie gehen. Eine dritte Person steigt nun auf die Oberschenkel der beiden anderen. Die Füße müssen möglichst hoch angesetzt werden. Die Träger sollten möglichst tief im die Knie gehen.

- Vorher üben in die Knie zu gehen und zu halten. 

- Die leichteste Person als erstes klettern lassen, damit die Träger ein Gefühl bekommen.

- Das Absteigen sollte genauso vorsichtig sein, wie der Aufstieg.


 

Breiter Turm:

 Zwei Personen Knien am Boden, die dritte Person steigt auf die Rücken.

Aufbau: Die beiden Träger knien Po an Po, im Vierfüßlerstand am Boden. Die Rücken sollten möglicht gerade sein. Die dritte Person steigt auf die Rücken der Träger. Die Füße sollten im Beckenbereich, in Verlängerung der Beine der Träger, aufgesetzt werden. 

- Als Aufstiegshilfe einen Kasten benutzen.

- Den Aufsteigenden Hilfestellung geben.

- Die Rücken langsam belasten, so dass die Träger merken können, ob die obere Person richtig steht oder nicht.

- Das Absteigen sollte genauso vorsichtig sein, wie der Aufstieg.

 














 

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