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     Fit und Gesund

         Latexband



Fitnessübung: Hüfte I


 

 

Einbeinstand. Das Band wird um die Außenseite  des Unterschenkels und außen in gleicher Höhe fixiert. Beide Beine sind gestreckt. Das Schwungbein wird nach außen abgespreizt.

 

 

 

Alle Übungen ohne Gewähr! Durchführung auf eigene Gefahr!


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